DEIN PERSÖNLICHER WEG
zu mehr Kraft und Wohlbefinden
Yoga hilft dir, mit einer Krebserkrankung wohlwollender, mutiger und kraftvoller umzugehen und zu leben. Yoga schenkt dir körperliche und mentale Stärke. Dabei spielt es keine Rolle, ob du gerade erst die Diagnose Krebs erhalten hast, in Behandlung bist oder nach Abschluss der Behandlungen wieder zu neuer Kraft zurückfinden möchtest.
Yoga und Krebs kann deinen Genesungsprozess aktiv unterstützen und dir helfen, dich wieder ganz zu fühlen.
Yoga und Krebs vereint das medizinische Wissen über Krebserkrankungen mit der Wissenschaft des Yoga zu einem einzigartigen Konzept, das bereits viele Teilnehmer persönlich erfahren konnten. Die Methode berücksichtigt die unterschiedlichen Stadien der Therapie wie Chemotherapie, Bestrahlung, Rehabilitation.
Yoga und Krebs ist auf die besonderen physischen und emotionalen Bedürfnisse von Menschen mit und nach Krebs zugeschnitten und berücksichtigt typische Nebenwirkungen der Therapie wie Fatigue, Osteoporose, Lymphödeme, usw.
Yoga und Krebs unterstützt dich darin, an Kraft und Flexibilität zu gewinnen, den eigenen Körper wieder besser zu spüren, deine innere Ruhe zu finden, außerdem wird das Immunsystem stimuliert.
Yoga und Krebs wird nur von qualifizierten und zertifizierten Trainer:innen der Kammler Akademie unterrichtet.
Wichtiger Hinweis:
Das von uns angebotene Yoga ist eine nicht heilkundliche Tätigkeit. Es findet keine medizinische Diagnosestellung oder Behandlung statt. Wir diagnostizieren keine körperlichen oder seelischen Krankheiten und führen keine Heilbehandlungen durch. Unser Angebot ersetzt deshalb keine medizinische Behandlung eines Arztes oder Heilpraktikers.
WIR SIND FÜR DICH DA
Yoga und Krebs Trainer:innen können dich individuell und persönlich begleiten. Eine Krebserkrankung stellt das ganze Leben auf den Kopf. Nicht nur die Erkrankung selbst, sondern auch ihre Therapie bringt manchmal Begleiterscheinungen und Nebenwirkungen mit sich, denen wir mit Yoga ganz gezielt begegnen können. Und egal ob du körperlich fit bist oder im Moment keine Bewegung möglich ist, wir zeigen dir wie du dich besser fühlen kannst!
YOGA für Dich!
Wir haben für dich einen ganzen Yogakurs erstellt, mit dem du jederzeit für dich Yoga üben kannst. Er beinhaltet 8 Yoga-Einheiten. Jede dieser Yoga-Einheiten kann dein Immunsystem stärken, deinen Körper beweglicher machen, den Geist beruhigen und für tiefe Entspannung sorgen. Jede Yoga-Session ist einem bestimmten Thema gewidmet, so dass du einzelne Stunden öfter üben kannst, um z.B. ein Fatigue-Syndrom, Lymphödeme oder Neuropathien besser in den Griff zu bekommen, besser zu schlafen und positiv in die Zukunft zu schauen!
STAND DER WISSENSCHAFT
Auch die Forschung bestätigt die vielen positiven Wirkungen von Yoga bei einer Krebserkrankung. Die Ergebnisse sind so überzeugend, dass Yoga seit dem Jahr 2021 offiziell als begleitendes Verfahren in der Krebstherapie empfohlen wird. Besonders überzeugend sind die Ergebnisse zur Linderung des Fatigue-Syndroms, der Reduzierung von Depressivität und Angstsymptomen, einer Verbesserung der Schlafqualität und insgesamt einer Erhöhung der Lebensqualität.
VIDEOS
YOGA UND KREBS BEI RTL
In diesem Beitrag berichtet das Team von RTL über Zwillingsschwestern, von denen eine an Brustkrebs erkrankte. Beide begannen in dieser schwierigen Zeit mit Yoga.
YOGA GEGEN KREBS IM WDR
Der WDR berichtet über Yoga und Krebs Stunden und wie sie einer Ärztin während ihrer Krebserkrankung helfen.
DIE KURSE
Inzwischen gibt es viele Yoga und Krebs Trainer:innen, die in Yogastudios, Kliniken, Praxen oder auch online Yogakurse oder Einzelstunden anbieten.
Hier findest du Yogalehrer:innen in deiner Nähe:
YOGA-REISEN
YOGA UND KREBS: STARK DURCH YOGA NACH KREBSTHERAPIE
Eine Yoga-Reise ist eine wunderbare Möglichkeit, nach einer Krebserkrankung wieder zu neuer innerer und äußerer Stärke für den weiteren Weg zu finden. Du tauchst in die Ruhe und Natur der Umgebung ein und stärkst Körper und Seele, um dich neu auszurichten. Gaby Nele Kammler hat viele Jahre Erfahrung in der Leitung von Yoga Retreats und geht hier einfühlsam auf die ganz besondere Lebenssituation nach einer Krebserfahrung ein.
Die Reisen bieten wir in Kooperation mit dem erfahrenen Yogareisen-Anbieter Neue Wege an. Die neuen Termine sind gerade in Planung. Mehr Infos www.neuewege.com
DER BLOG
Zufälle gibt es nicht…!
Yoga mit Port – geht das?
3 Impulse zur liebevollen Abgrenzung – „Wie sage ich NEIN?“
Krebs und Partnerschaft – was hilft in der Krise?
Von Glück erfüllt trotz Krebs
Yoga für Krebspatienten
DIE MIKA-APP
Ein neuer Trend im Gesundheitswesen: Seit dem vergangenen Jahr gibt es in Deutschland Apps, mit denen sich Patienten digital während ihrer Erkrankung begleiten lassen können. Die erste App, die speziell für Krebspatienten entwickelt wurde, ist die sogenannte MIKA App.
MIKA steht hierbei für ‚Mein Interaktiver Krebs Assistent‘.
Für diese App hat Gaby Nele Kammler eine Themenreise ‚Yoga bei Krebs‘ entwickelt, mit der du zu Hause ganz leicht Yoga üben kannst. Die Themenreise besteht aus kleinen Videos mit Atem-, Körper- und Entspannungsübungen. Zusätzlich findest du erklärende Texte, wofür die jeweiligen Übungen hilfreich sind und worauf zu achten ist. Infos über die wissenschaftlichen Hintergründe findest du ebenfalls dort.
Die Yoga-Themenreise ist in die Bereiche ‚Körper, Geist und Seele‘ auftgeteilt. Zu jedem Bereich findest du jeweils kurze 3 Videos.
Alle Übungen wurden für die besondere Situation während und nach einer Krebserkrankung erstellt und typische Begleiterscheinungen wie Lymphödeme, Bewegungseinschränkungen, Ängste u.v.m. werden gezielt berücksichtigt.
Je nachdem, wie du dich fühlst, kannst du einzelne Übungen in deinen Tagesablauf einplanen, z.B. vor morgens nach dem Aufstehen, vor wichtigen Untersuchungen oder abends vor dem Einschlafen. Je nachdem, was dir gerade gut tut.
Die App wurde in Zusammenarbeit mit dem Nationalen Centrum für Tumorerkrankungen (NCT) in Heidelberg, dem Universitätsklinikum Leipzig und der Charité in Berlin erstellt und enthält viele weitere wertvolle Infos zu Therapien und einer guten Selbstfürsorge.
„Mit diesen Übungen kann jeder unabhängig von seiner körperlichen Fitness für mehr Wohlbefinden und mentale Kraft während der Erkrankung sorgen und selbst aktiv werden.“ Gaby Nele Kammer, Gründerin und Ausbilderin von YOGA und KREBS
Die App kann ist für Patienten kostenlos.
Sie kann über den App Store oder Google Play auf Mobilgeräten heruntergeladen werden.
Nähere Infos dazu findest du auf www.mitmika.de.
MEDIEN
Als Co-Autorin des Buches ‚Krebs – gemeinsam sind wir stark‘ und Expertin für das Thema Yoga und Krebs hat Gaby bereits viele Artikel zu begleitendem Yoga in der Krebstherapie veröffentlicht.
Buchempfehlung: Krebs – Gemeinsam sind wir stark
Yogatherapie und Heilung
Yoga in der Krebstherapie
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PARTNER
Wir sind Kooperationspartner des onkologischen Netzwerks ’Stärker gegen Krebs’. Diese Plattform wurde speziell für Menschen mit einer Krebserfahrung geschaffen. Hier findest du Experten in deiner Nähe, die dir in deiner jetzigen Lebenssituation helfen können: Ärzte, Physiotherapeuten, Psycho-Onkologen, Zweithaarspezialisten und auch Yogalehrer:innen.
Schau mal rein unter www.staerkergegenkrebs.de
